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98歲的長壽女醫生閻芳駐館宣布:粥一湯多揉腿,滋養血液,滋補心臟和活生生

時間:2019-09-10 13:00:38   來源:網絡  

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如何進行疾病,秘方查詢?

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北京中醫醫院皮膚科皮膚科醫生陳彤云擅長治療皮膚病,也是皮膚科醫生最好的代言人:雖然她快100歲了,但她的皮膚仍然嬌嫩,許多年輕人感嘆自己不如自己好。關于如何擁有一張漂亮的臉問題,陳彤云說:關鍵仍在于內在,良好的內臟、良好的生活習慣、良好的精神狀態、良好的道德修養,人自然會非常美麗。

陳老師的健康秘訣有哪些值得我們學習的經驗?

陳彤云98歲時參加了這個節目的錄制。

每天吃一碗粥,美貌和皮膚都很好

陳老注重飲食營養,除了保證果蔬攝入充足外,還有一碗滋補滋潤的粥,具有健脾健胃、滋陰保濕、補血的功效,有助于保持健康,使皮膚發質光潔柔滑。(完)

成份:紅棗、山藥、枸杞、百合花、花生仁、核桃仁各5克

食物和治療處方:

湯能清心降火,安神安眠

中醫認為,心靈是諸神的主人,掌管五臟六腑,三碳,所以保健要特別注意心臟的保養。

適用人群:煩躁不安的睡眠、口痛、口干、尿黃等人心火旺盛。

禁忌人:蓮心寒,虛寒體質或脾胃貧寒人群使用謹慎。

起來,揉你的腿,動你的肌肉和骨頭,你的腿和腳都不老了

把你的手從大腿到小腿上按住20次,以防止靜脈曲張。

揉膝蓋20次。

放松小腿腹部的肌肉,按壓20次。

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